Jeden dzień w roku, kiedy popuścimy wodze fantazji w kwestii słodkich przekąsek nie jest co prawda wielkim przewinieniem, jednak nie powinien on jednocześnie negatywnie wpływać na naszą formę.

Nie musimy polegać na klubach fitness i inwestować w karnet na siłowni, aby zachować dobrą fizyczną formę. Podpowiadamy, jak efektywnie wykonywać ćwiczenia domowe.

Gotowanie na parze cieszy się coraz większą popularnością nie tylko dzięki towarzyszącej mu prostocie, ale i walorom zdrowotnym. Sprawdź, jakie przyrządy czynią je jeszcze wygodniejszym.

Planując dietę, która ma na celu zapewnić nam poprawę ogólnej kondycji i utratę zbędnych kilogramów, warto zadbać o kompleksowy jadłospis. Herbata odchudzająca Dr Ming Tea skutecznie go urozmaici.