Co wpływa na starzenie się skóry? Dowiedz się, jak zachować młodość!

Młodość, niestety, nie trwa wiecznie, jeśli jednak poświęcisz odpowiednio dużo pracy, energii i zaangażowania w codzienną pielęgnację, możesz sprawić, że wiek dojrzały będzie dla Ciebie łaskawy. Żeby maksymalnie ułatwić Ci to zadanie, sprawdziliśmy, co wpływa na starzenie się skóry! Ta wiedza pozwoli Ci skutecznie opóźnić zachodzące zmiany i zachować młodość na dłużej!

Dlaczego skóra się starzeje?

Przede wszystkim dlatego, że człowiek, podobnie jak pozostałe organizmy, podlega prawom natury. Okazuje się jednak, że starzenie się skóry może być powodowane także czynnikami wewnętrznymi i zewnętrznymi. Do tych pierwszych zaliczyć należy stres, zmiany hormonalne oraz uwarunkowania genetyczne, do tych drugich zaś palenie tytoniu i promieniowanie UV - zarówno to naturalne, jak i to pochodzące ze źródeł sztucznych - na przykład lamp w solarium.

Na czym polega starzenie się skóry?

Pierwsze oznaki utraty młodości można zauważyć już po 30. roku życia. Wówczas skóra traci elastyczność, robi się sucha i szorstka, co jest szczególnie widoczne w okolicy szyi i oczu. Co więcej - starzejąca się skóra traci wodę, co czyni ją bardziej podatną na niekorzystne działanie czynników zewnętrznych.

Jak zapobiec szybkiemu starzeniu się skóry?

Kobiety są zdecydowanie bardziej narażone na szybkie starzenie się skóry, zwłaszcza skóry twarzy. Jeśli zależy Ci na zachowaniu doskonałej kondycji fizycznej i psychicznej, poznaj skuteczne sposoby, spowalniające procesy starzenia się. Przygotowaliśmy cztery praktyczne wskazówki, które warto zamienić w codzienne nawyki!

1. Aktywny tryb życia

To jeden ze skuteczniejszych sposobów pozwalających opóźnić proces starzenia się skóry. Wysiłek fizyczny pobudza krążenie i uelastycznia skórę. Nie bez znaczenia jest także dieta - warto by było w niej dużo owoców i warzyw.

2. Nawilżenie od wewnątrz

Zadbaj, by każdego dnia dostarczać organizmowi odpowiednią ilość wody. Nawilżysz w ten sposób skórę od wewnątrz, zapobiegając utracie przez nią elastyczności. Jednocześnie skutecznie ją uodpornisz, czyli zwiększysz jej odporność na działanie szkodliwych czynników.

3. Regeneracja od zewnątrz

Starzeniu się skóry od zewnątrz możesz zapobiegać, stosując odpowiednie kosmetyki. Sięgając po ekspresowe serum przeciwzmarszczkowe, skutecznie zredukujesz widoczność cieni pod oczami i bruzd w ich okolicy, wyrównasz strukturę i koloryt skóry, a także - uzyskasz efekt odmłodzonej skóry twarzy!

4. Gimnastyka twarzy

Doskonałym sposobem na spowolnienie procesu starzenia się jest gimnastyka - także skóry twarzy! Rozciąganie mięśni wyraźnie opóźnia procesy starzenia się, pozytywnie wpływa na elastyczność skóry i pomaga w naturalny sposób modelować twarz.