Marzeniem każdej kobiety (i nie tylko) jest piękna, zdrowa i szczupła sylwetka. Nadmiar tłuszczu i kilogramów, może źle wpływać na nasze zdrowie, samopoczucie i akceptację własnego ja. W reklamach radiowych i telewizyjnych ciągle słyszymy o różnych odchudzających suplementach diety. Jednak gdyby połknięcie tabletki byłoby takie łatwe, to chyba na świecie nie było osób z nadwagą.

Należy zaznaczyć, że te specyfiki nie powodują spadku masy, jednak przy zmianie innych nawyków mogą przyczynić się do szybszego metabolizmu i chudnięcia. Oprócz tabletek, dobrym wyborem jest herbata na odchudzanie. Można kupić gotową mieszankę, bądź dowiedzieć się jakie konkretne herbaty i zioła pomogą nam schudnąć i przygotowywać je samemu.

Rola herbaty w trakcie odchudzania

Jeśli chcemy zrzucić zbędne kilogramy, ważne jest odpowiednie nawodnienie. Możemy pić wodę w czystej postaci, ale warto również sięgać po herbaty, która pomoże nam w osiągnięciu pożądanego efektu. Herbata towarzyszy ludziom od tysięcy lat, jest elementem naszej codzienności Różne odmiany mają różne funkcje. Jednak jaka herbata na odchudzanie jest najlepsza?

Można wybierać różne odmiany, ponieważ każda z nich ma trochę inne działanie. Na rynku spotykane są także herbaty na odchudzanie, które są mieszanką różnych ziół i herbat. Jednak warto wiedzieć co mają one w składzie. Mogą działać silnie przeczyszczająco lub moczopędnie, a to nie zawsze jest dla nas zdrowe i pożądane.

Różne rodzaje herbaty na odchudzanie

Najbardziej kojarzona z odchudzaniem jest herbata zielona. To dlatego, że przyspiesza ona metabolizm. Zielona herbata wspomaga trawienie i ma działania przeciwbakteryjne. Posiada dużo kofeiny, która dodaje nam energii do działania. Po jej wypiciu, nasz apetyt może być hamowany, przez co nie podjadamy między posiłkami.

Natomiast herbata miętowa, wspomaga trawienie. Po zjedzeniu obfitego posiłku, warto wypić taki napar, ponieważ mięta wspomaga wydzielanie soków trawiennych. Zawarte w niej olejki dają uczucie sytości i odświeżenia, przez co zmniejsza się chęć sięgnięcia po coś słodkiego. Dobra herbata na odchudzanie, to również herbata czerwona. Wspomaga ona przemianę materii, a pita po każdym posiłku blokuje wchłanianie się tłuszczu do organizmu.

Badania potwierdzają, że regularnie pita czerwona herbata może powodować utratę wagi do 6 kg miesięcznie. Przy odchudzanie warto również sięgać po hamującą apetyt Yerbę mate czy herbatę z pokrzywy, która pomaga pozbyć się nadmiaru wody z naszego organizmu.