Instrukcja mycia rąk – dlaczego jest tak ważna w okresie zwiększonej zachorowalności?

Wyjątkowo ciepła zima cieszy się ogromnym zainteresowaniem - w końcu to coś - zimowe buty zrzucić jeszcze w lutym. Na tym jednak kończą się zalety takiego stanu rzeczy. Ciepła zima, częste opady i brak słońca, tworzą doskonałe warunki do namnażania się wirusów i bakterii. W okresie szczególnego wzrostu zachorowań warto sięgnąć po sprawdzone sposoby i przede wszystkim – wiedzieć, jakimi zasadami kieruje się instrukcja mycia rąk.

Poznaj instrukcję mycia rąk!

Higiena osobista, zwłaszcza ta rąk jest ważna, a w okresie zwiększonej liczby zachorowań - konieczna! Pamiętaj o systematycznym i dokładnym myciu rąk, zgodnym z powszechnie dostępną instrukcją. Jak robić to poprawnie?

• Zwilż dłonie pod strumieniem zimnej wody i sięgnij po środek myjący;
• Dokładnie rozprowadź środek wewnątrz dłoni, zwracając uwagę na konieczność powstania piany;
• Kolejnym krokiem jest zwilżenie dłoni na ich zewnętrznej stronie;
• Pamiętaj, by dokładnie umyć nadgarstki;
• Wkładając palce jednej dłoni w przestrzenie międzypalcowe drugiej, dokładnie wyczyść trudno dostępne miejsca;
• Myj ręce przynajmniej 30 sekund;
• Spłukuj pianę ciepłą, bieżącą wodą i starannie osusz ręce, w miejscach publicznych korzystając z automatycznego nawiewu lub ręcznika jednorazowego;

Zadbaj o stan swojej skóry

Jeśli często myjesz ręce z pewnością zauważyłeś, że skóra dłoni stała się wrażliwa i przesuszona. Częste korzystanie z mydła, także nawilżającego, zgodnie z instrukcją mycia rąk może prowadzić do podrażnień. A taka skóra jest szczególnie skłonna do otarć i pęknięć, a więc też narażona na infekcje. Zadbaj o nią, wybierając Silver-N-Oxygen, naturalny środek przeznaczony do pielęgnacji skóry podrażnionej, wykazujący właściwości łagodzące drażliwe zapachy. Jest odpowiedni do stosowania nie tylko na skórze - doskonale sprawdzi się także, jako preparat usuwający bakterie i zanieczyszczenia z powierzchni przedmiotów codziennego użytku.

Co jeszcze możesz zrobić, aby uchronić się przed wirusami i bakteriami?

• Spokojny sen

Spokojny sen to niezawodny sposób na zdrowie. Odpowiednia ilość odpoczynku jest konieczna, by Twój organizm miał siłę podjąć walkę z infekcją. Kiedy kolejny raz zdarzy Ci się położyć wcześniej spać - skorzystaj z dodatkowego czasu bez wyrzutów sumienia!

• Porządek w domu

Razem z Tobą do mieszkania wchodzą niechciani goście. Wyproś ich, zanim rozgoszczą się na dobre! Pamiętaj o systematycznych porządkach i regularnym wietrzeniu pomieszczeń. Skorzystaj z funkcji, jakie proponuje mop parowy ,. To wielozadaniowe urządzenie pozwoli Ci szybko i wygodnie wyczyścić, zdezynfekować i odświeżyć wszystkie powierzchnie, wśród których możesz wyróżnić dywany, podłogi, okna lub armaturę łazienkową. Wykorzystując maksymalnie skoncentrowaną siłę pary, urządzenie pozwoli Ci na bieżąco odświeżać wnętrze mieszkania.

• Odpowiednia dieta

Właściwy sposób odżywiania ma ogromne znaczenie, zwłaszcza wówczas, gdy pogoda za oknem nie rozpieszcza, a ci, których masz wokół siebie, nieustannie narzekają na uciążliwe dolegliwości. Postaw na owoce i warzywa, regularność posiłków i ich jakość. Zadbaj, by dostarczyć sobie maksymalną ilość witamin i minerałów. Pamiętaj, by przed posiłkiem umyć dłonie, zgodnie z instrukcją mycia rąk!