Sezon grillowy dobiegł końca, a Ty już teraz wiesz, że to właśnie za tymi smakami lata będziesz tęsknić najbardziej? Te wakacyjne nawyki możesz na stałe zaprosić do swojej kuchni! Poznaj niezawodne przepisy na obiad bez smażenia i zastąp patelnię grillem elektrycznym! Podpowiadamy, co możesz wyczarować na talerzach w zaledwie kilka minut!

Tłuszcz - sprzymierzeniec czy wróg?

Jeśli postawisz na odpowiedni tłuszcz do smażenia, nie masz podstaw, by obawiać się o swoje zdrowie i smak potraw. Sięgając po produkt odporny na wysoką temperaturę, na przykład smalec lub masło klarowane, możesz bez obaw korzystać z patelni. Nadmierne jednak wykorzystywanie tłuszczy w kuchni, także tych zdrowych, może negatywnie wpłynąć na Twoją sylwetkę - zwłaszcza jesienią, kiedy ograniczasz aktywność. Sprawdź, jak przygotować obiad bez tłuszczu, dodatkowo wykorzystując tylko jedno urządzenie!

1. Soczyste szaszłyki

Obiad przygotowany bez tłuszczu nie musi być nudny - przekonasz się o tym, przygotowując soczyste szaszłyki! Wystarczy, że na długie wykałaczki nabijesz naprzemiennie kawałki piersi z kurczaka i ulubione warzywa - paprykę, pomidorki koktajlowe albo cukinię. Dodatkowo możesz przygotować frytki - oczywiście w piekarniku!

2. Kiełbaski w marynacie

Kiełbaski przygotowane w marynacie z jogurtu, to doskonała propozycja zwłaszcza dla tych, którzy nie mogą doczekać się kolejnych wakacji! Przygotowane w zalewie z jogurtu, czosnku, cytryny i keczupu kiełbaski szybko i wygodnie upieczesz w grillu elektrycznym, uzyskując doskonałe rezultaty!

3. Domowe burgery wegetariańskie

Obiad bez smażenia może być także wegetariański! Będziesz potrzebował bułkę, pomidory, zieloną sałatę, mozzarellę lub ser halloumi i zielone pesto. W przypadku sera halloumi należy już wcześniej go grillować. Całość ułóż w kanapkę i zapiecz w zamkniętym urządzeniu. Smak Cię zachwyci!

Wszystkie zalety grilla elektrycznego

Grill elektryczny to nie tylko sposób na beztłuszczowy obiad! Urządzenie ma mnóstwo zalet - im wcześniej je docenisz, tym łatwiej będzie Ci w kuchni!

Dzięki niewielkim rozmiarom i wygodnemu podłączeniu do źródła zasilania, grill elektryczny sprawdzi się w wielu sytuacjach, zdecydowanie ułatwiając domowe czynności. Co więcej - z łatwością utrzymasz go w czystości i schowasz w wybranym miejscu! Urządzenie wyposażone w nieprzywierającą powłokę zadba o estetykę i doskonały smak Twoich potraw, a dwie płyty grzejne maksymalnie skrócą czas ich przygotowywania. Zaufaj sprawdzonym rozwiązaniom i wprowadź zdrowie bezpośrednio do swojej kuchni!