Wygląd i kondycja skóry w dużej mierze zależą od tego, co jest dostarczane do organizmu w pożywieniu. Niektóre składniki w produktach mogą wykazywać właściwości odmładzające i wspierające odnowę komórek skóry. Można je wprowadzić do diety w postaci zdrowych i pysznych koktajli odmładzających. Tak przygotowany napój działa na skórę od wewnątrz, poprawiając jej wygląd oraz jędrność. Zwłaszcza owoce leśne i jagodowe mają właściwości, które wykorzystywane są w kosmetyce do produktów nawilżających i odżywiających skórę.

Jagody są przeciwutleniaczem oraz źródłem cennych składników i odżywczych. Poprawiają produkcję kolagenu, nawilżają i poprawiają wygląd skóry od wewnątrz. Dobrze też wpływają na wzrok. Banan zawiera sporą dawkę potasu, który poprawia proces zatrzymywania w organizmie wody. Imbir również ma właściwości korzystne wpływające na skórę.

Odmładzający koktajl z jagodami

Kategoria: Przepisy, Zdrowe koktajleStopień trudności łatwy

Porcje

2

porcje

Czas przygotowania

10

minut

Kalorie w 100g

170

kcal

Składniki

• 400 ml jogurtu naturalnego

• 1 banan

• 250 g jagód

• pól cm kawałek imbiru

• kilka liści mięty

Przygotowanie

• Bana obierz i pokrój w kawałki.
• Jagody umyj i odsącz.
• Wszystkie składniki włóż do blendera i zmiksuj z jogurtem na gładką masę.

Uwagi

• Możesz użyć mrożonych jagód lub innych owoców leśnych oraz malin.
• Jeśli wolisz słodsze koktajle, możesz dodać trochę miodu.