Norweska dieta dwutygodniowa

2023-06-30

Koktajl keto z awokado

2023-07-03

Rolada drobiowa z sosem chrzanowym – pomysł na Wielkanocny obiad

Rolada drobiowa z sosem chrzanowym – pomysł na Wielkanocny obiad

Stopień trudności łatwy
Czas przygotowania

28

minut
Czas gotowania

30

minut

Składniki

  • 1 średniej wielkości filet z piersi kurczaka

  • słoik pomidorów suszonych

  • 40 dkg koziego sera dojrzewającego

  • szpinak

  • 6 łyżek oliwy

  • sól i pieprz

  • 4 szklanki bulionu warzywnego.

  • 1/2 szklanki śmietanki 18 %

  • 3 łyżki startego chrzanu

  • 2 łyżki masła i mąki

  • cukier, sól i pieprz do smaku

Przygotowanie

  • Umyte i osuszone mięso kroimy na kotlety i cienko rozbijamy.
  • Łącząc kawałki układamy je na folii spożywczej. Na środek nakładamy pomidory, ser w kawałkach i umyty szpinak.
  • Doprawiamy przyprawami i zwijamy z folią w roladę. Odstawiamy na około pół godziny do lodówki.
  • Po zdjęciu folii obsmażamy roladę drobiową z wszystkich stron.
  • Potem zdejmujemy rączkę patelni Cerafit, wkładamy mięso do piekarnika i pieczemy 10 minut w temperaturze 190° .
  • Następnie roladę kroimy i podajemy z sosem chrzanowym i sałatami.
  • Z roztopionego masła i mąki przygotować zasmażkę, mieszać i dodawać bulion do zagotowania.
  • Wlać zahartowaną śmietanę, doprawić i znów zagotować.
  • Po zdjęciu z ognia dodać chrzan i wymieszać.
  • Roladki drobiowe z sosem chrzanowym można posypać szczypiorkiem.