Zgodnie z ogólnym rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27.04.2016 r. (RODO) informujemy, że TVO Sp. z o.o. z siedzibą w Gdyni jest administratorem Pana/Pani danych osobowych. Przetwarzanie Pana/Pani danych osobowych następuje w sposób zgodny z prawem, gwarantujący ich należyte bezpieczeństwo. W ramach strony internetowej używana jest technologia plików „cookies”, która w szczególności jest wykorzystywana w celu analizowania ruchu na stronie, a także do personalizowania treści, które mogą być do Pana/Pani kierowane. Jeśli Pan/Pani nie wyraża na to zgody, można wyłączyć obsługę cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej. Nie zmieniając ustawień, akceptują Państwo zapisywanie plików „cookies” przez przeglądarkę. Więcej informacji na ten temat w: Polityce prywatności i Polityce plików cookies.

Jak można stracić na wadze w tydzień?

Krótkotrwała dieta odchudzająca może być bardziej restrykcyjna niż taka, która jest rozpisana na dłuższy okres czasu, więc przyniesie bardziej...

Czy dieta wpływa na ładną cerę?

Aby mieć ładną cerę, nie wystarczy stosować wielu kremów i zabiegów upiększających. Skóra to część organizmu i jego zdrowie ma duże znaczenie na...

Jaką dietę na odchudzanie wybrać?

Coraz więcej osób zmaga się z dodatkowymi kilogramami i zastanawia się, jaka dieta jest najlepsza na odchudzanie . Wybór jest ogromny. Jak...

Jak stracić 10 kilogramów w tydzień?

Czy można w tydzień stracić 10 kilogramów? Taki efekt jest pożądany przez wiele osób, jednak wymaga sporo wysiłku. Co zrobić, aby osiągnąć taki...

Dieta dla osób z trądzikiem

To, co jemy, ma ogromny wpływ na stan naszej skóry. Jakkolwiek przyczyny powstawania trądziku leżą gdzie indziej, to jego przebieg może być...

Jak zastosować dietę lekkostrawną?

Wbrew pozorom, diety lekkostrawnej nie zalicza się do wymagających czy drakońskich diet. Zazwyczaj stosują ją osoby, u których występują...

Dieta skuteczna i szybka: którą wybrać?

Pilnie potrzebujesz diety, która szybko pozwoli Ci pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów? Zbliża się wesele, wyjazd na wakacje do słonecznego...

Jak komponować lekkostrawną dietę?

Dieta lekkostrawna ma za zadanie dostarczać wszystkich potrzebnych organizmowi składników odżywczych, w takiej formie, aby nie obciążać układu...

Co jeść na diecie Kwaśniewskiego?

Dieta Kwaśniewskiego polega na jedzeniu tłustych produktów, jednocześnie nakazując w ograniczenie spożywanie pokarmów obfitujących w węglowodany....

Norweska dieta dwutygodniowa

Dwutygodniowa dieta norweska ma kilka cech wspólnych z dietą kopenhaską. Obie diety są dość drakońskie, ich jadłospis jest niskokaloryczny oraz...

Wpływ diety na skórę

Czy wiesz, że wygląd Twojej skóry jest związany ze sposobem, w jaki się odżywiasz? Często wystarczy zmienić dietę, zamiast wydawać krocie na...

Czy dieta powstrzyma wypadanie włosów?

Łysienie ma przyczyny hormonalne i genetyczne, jednak spowolnienie tego procesu można osiągnąć także dzięki odpowiedniej diecie i dostarczaniu...

Czy dieta wpływa na trądzik?

Coraz więcej naukowców donosi, że istnieje związek pomiędzy spożywaniem pewnych grup pokarmów a występowaniem i nasileniem objawów trądziku. Mimo...

Dieta bezglutenowa: dla kogo i z czym to się je?

Dieta bezglutenowa jest przeznaczona dla osób uczulonych na gluten lub chorujących na celiakię, czyli nietolerujących glutenu. Trzeba podkreślić,...

Dieta szwedzka: 5 kilogramów mniej w dwa tygodnie

Dieta szwedzka zdążyła już zdobyć mnóstwo zwolenników na całym świecie. Ten pochodzący ze Skandynawii sposób na utratę zbędnych kilogramów jest...

Dieta antystresowa: zwiększ odporność organizmu

Odpowiednia dieta może pomóc Ci w ukojeniu skołatanych nerwów. Stresujący tryb życia może doprowadzić do obniżenia odporności organizmu oraz...

Dieta jogurtowa: efekty i smaczny jadłospis

Dieta jogurtowa jest urozmaicona i ma smaczny jadłospis, dzięki czemu zyskała sobie wielu zwolenników. Zobacz, na czym polega, w czym tkwi jej...

Dieta kopenhaska: zasady i jadłospis

Dieta kopenhaska należy do najbardziej drakońskich diet. Trwa niecałe 2 tygodnie, podczas których liczba spożywanych kalorii dziennie wynosi od...

Dieta owocowo warzywna. Zasady i efekty

To jedna z najbardziej popularnych diet detoksykujących. Można stosować ją od kilku do kilkunastu tygodni. Zalecane jest spożywanie warzyw i owoców...

Dieta koktajlowa – czy można na niej schudnąć?

Dieta koktajlowa (z ang. body reset) z miesiąca na miesiąc zyskuje na popularności. Nie tylko pozwala schudnąć, ale i zrobić to bez uczucia głodu....

Dieta kefirowa – mniej kilogramów w zaledwie 5 dni!

Czy zrzucenie kilku kilogramów w ciągu 5 dni jest możliwe? Okazuje się, że tak! Pojawienie się diety kefirowej dało nadzieję wielu osobom, które...

Pomysł na zdrowszą Wielkanoc

Jak co roku, nadchodzące Święta to czas, gdy wyjątkowo trudno oprzeć się smakowitym daniom. Kuszące wyglądem i smakiem pyszności, pod którymi ugina...

Zdrowa dieta na wiosnę – przyprawy, zioła i nasiona

Przygotowanie pysznych, zdrowych dań nie musi być wyłącznie domeną doświadczonych szefów kuchni i gospodyń domowych. Każdy z nas może rozbudzić w...

Tygodniowy plan żywieniowy dla ćwiczących

PONIEDZIAŁEK: Posiłek 1 -Śniadanie: kawa, herbata lub herbatka ziołowa (150 ml) 2 pełnoziarniste ciasteczka Posiłek 2 -Drugie śniadanie:...